Yoga ve öteki esneme egzersizleri titiz örgüld??? sürece elan azca risklidir. Vücudu ?ekillendirmeye ve esnekli?i art?rmaya yard?mc? olan yoga, ayn? zamanda zihnî bir rahatlama da katk?s?zlar. Bunu yaparken rahat lo? bir dünya olu?turup sakinle?tirici bir müz